つわりのピークは？
つわりのピークについては、妊娠10週から12週（妊娠3ヶ月の後半から4ヶ月の1週目まで）と答える人が多いようです。もとより個人差の多いつわり期間ですから、ピークの時期がもっと分散しても良さそうなものですが、少なくとも標準的な期間につわりを経験する人たちの場合は、ピーク時が妊娠10週から12週という点でほぼ共通しているようです。
つわりのピークの時期は、とにかくだるくて何もする気になれない人が多いようです。また、眠いのでよく眠れるそうです。妊娠3ヶ月の後半頃というのは、つわりとの戦いによる疲労がピークを迎える時期と言ってもよいでしょう。おそらくこの時期を乗り越えれば、つわりとの付き合い方がより上手になり、精神的にも一段と強くなれるに違いありません。
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しかし、中にはつわりが甚だしく重い人もいます。そのような場合、つわりが重症化すると脱水症状を引き起こし、入院治療が必要となります。最悪の場合は、ビタミンB1の欠乏による脳症（ウェルニッケ脳症）におちいるため、水分・ビタミンをはじめとする栄養素の点滴補給が必要となります。
もし、つわりが重い場合には、掛かりつけの医師の診察を受けるべきですが、それ以前に、自分でも小まめな水分補給や食事による栄養補給を怠らないように気をつけましょう。栄養補給は、まず胎児の成長ために必要不可欠なことですが、水分の補給と同様に、母体の健康維持のためにも欠かせません。だるさや眠気で体を動かすのもつらいようなときこそ、無理をしてでもしっかりと食事を摂るようにしてください。
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